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17周孕妇该补什么？
补充说明：17周孕妇该补什么？
2021-07-12 20:53
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17周孕妇应适当补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。
1、蛋白质
孕妇在怀孕17周时，需要适当增加蛋白质的摄入量，可以选择鸡蛋、牛奶、豆制品等，需注意，蛋白质的摄入量应该根据孕妇的具体情况进行调整，不宜过多，以免加重肾脏负担。
2、维生素
17周的孕妇还需要适当补充维生素，可以选择菠菜、胡萝卜、橘子、猕猴桃等富含维生素的食物，需注意，维生素的摄入量应该根据孕妇的具体情况进行调整。
3、微量元素
孕妇在孕17周时，还需要适当补充微量元素，可以选择动物肝脏、瘦肉、海产品等富含微量元素的食物，同时还可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，有利于促进胎儿的生长发育。
除了需要补充上述营养物质外，孕妇还需要适当控制体重，因为孕妇如果体重增长过快，会使胎儿巨大，不利于顺产，所以应该适当控制体重。此外，孕妇还需要适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，还可以促进胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:09
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