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为什么午睡时间过长？

发病时间：不清楚

为什么午睡时间过长？

补充说明：为什么午睡时间过长？

2021-07-12 21:35

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曹晓菊主任医师陕西省人民医院三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

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午睡时间过长可能会导致夜晚失眠、影响午餐进食、引发心脑血管疾病等。

1、导致夜晚失眠

午睡时间过长，可能会导致夜晚失眠，影响睡眠质量，导致白天精神不振、乏力、注意力不集中等症状。

2、影响午餐进食

午睡时间过长，会导致午餐进食时间过晚，影响食欲，导致食欲不振、食量减少，影响营养摄入，从而影响身体健康。

3、引发心脑血管疾病

午睡时间过长，可能会导致血管扩张，血压下降，容易引发心脑血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等。

午睡时间一般30分钟左右即可，不宜过长，以免影响晚上的睡眠质量。建议白天适当午睡，避免晚上睡不着，导致失眠。

2022-09-14 06:12

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。

血塞通片

活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。

硫酸氢氯吡格雷片

适用于有过近期发作的中风，心肌梗死和确诊外周动脉疾病的患者。

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