发病时间：不清楚
怎么调整睡眠时间？
补充说明：怎么调整睡眠时间？
a******W 2019-07-13 02:29
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医生回答(1)
调整睡眠时间一定要早睡早起，最好是在晚上10点之前就睡觉，第二天的早上六点就要起床，还可以适当做一些锻炼，比如晨跑，中午也可以适当的午睡。但是时间不要过长，以免影响晚上的睡眠时间，而且在睡前最好用温水泡脚，能够提高睡眠质量。
2019-07-13 02:46
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通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
通气鼻贴（已注销）
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医用湿性眼贴湿敷眼液
干眼症、用眼过度视疲劳、视力模糊不清视线模糊、眼睛干涩酸痛、眼部胀痛、长期熬夜眼部红血丝；【适用人群】：1、儿童、青少年、成人出现眼睛酸痛、眼睛干涩、视疲劳、视野模糊不清。 2、患有干眼症的学生、成人、老年人等人群； 3、患有近视，长期配戴眼镜或隐形眼镜的人群； 4、长期屏幕工作者如程序员、爱好游戏者、设计师、视频剪辑工作者、白领人群等； 5、长期加班熬夜、长途驾驶等用眼过度、眼干、眼睛劳累的人群； 6、熬夜党、睡眠质量差、眼周循环不佳者； 7、眼部干痒、眼睛分泌物多（眼屎多）的 人群；
