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更年期潮热的症状怎么调理?
补充说明:更年期潮热的症状怎么调理?
2019-07-15 19:17
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更年期一般指围绝经期综合征,围绝经期综合征潮热的症状可以通过饮食调理、心态调理、药物调理的方式调理。
1、饮食调理
在平时要注意清淡饮食,可以多吃一些豆制品,比如豆浆、豆腐等,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,补充身体所需要的营养成分。避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,以免加重病情。
2、心态调理
在平时要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免加重病情。可以多参加户外活动,舒缓心情,保持心情愉悦。
3、药物调理
如果症状比较严重,通过上述方法无法改善,可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗,能够缓解潮热的症状。
除此之外,还可以通过适当运动、保持良好的作息规律、避免使用雌激素类药物等方式调理,如果症状长期不能缓解,建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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