发病时间：不清楚
补充说明：身上皮肤怎么美白
a******W 2026-02-28 09:51
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医生回答(1)
皮肤美白需以防晒为基础，配合保湿与抗氧化护理，但效果因人而异，无法保证快速见效。紫外线是黑色素生成的主要诱因，每日使用遮阳伞、帽子等物理防晒方式最为有效。保湿能维持皮肤屏障健康，减少暗沉。可选用含维生素C或烟酰胺等成分的护肤品，长期使用有助提亮肤色。饮食上增加新鲜蔬果摄入，如番茄、猕猴桃，补充维生素。需注意，美白过程需数月，不可追求速效。若存在顽固色斑或肤色不均，建议咨询皮肤科医生，避免使用未经验证的产品或方法。
2026-03-03 08:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
