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脾胃不好能吃什么水果？
补充说明：脾胃不好能吃什么水果？
2021-07-16 20:42
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脾胃不好可以吃苹果、香蕉、桂圆等水果，但要适量食用。
1、苹果
苹果性味温和，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉性寒，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。
3、桂圆
桂圆性温，含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以起到补气血的作用。
除此之外，还可以吃葡萄、桃子等水果，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医。
2022-09-14 03:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
