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怕冷手脚冰凉怎么调理？
补充说明：怕冷手脚冰凉怎么调理？
2021-07-16 21:35
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怕冷手脚冰凉可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者出现这种症状可能是长期处于低温的环境中导致，建议在平时要养成良好的饮食习惯，注意保暖，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，有利于增强机体免疫力，对于疾病的恢复是有一定帮助的。
2、运动调理
在平时要适当的进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于促进机体的新陈代谢，从而促进血液循环，对于机体的恢复是有一定帮助的。
3、药物调理
必要时患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，有利于促进机体的血液循环，对于疾病的恢复是有一定帮助的。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，促进疾病的恢复。
2022-09-14 05:00
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
