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女人肾虚吃什么水果？
补充说明：女人肾虚吃什么水果？
2021-07-16 22:56
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女人肾虚可以吃桑葚、葡萄、龙眼等水果，但是需要控制好食用量。
1、桑葚
属于一种水果，里面含有丰富的花青素、维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分。适当食用以后，可以达到补肾的目的。
2、葡萄
里面含有大量的氨基酸、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。适当食用以后，可以达到补肾壮阳的目的。
3、龙眼
属于一种水果，里面含有大量的维生素C、维生素B、铁元素、磷元素、钙元素等营养成分。适当食用以后，可以达到补肾养血的目的。
除此之外，还可以吃荔枝、猕猴桃等水果。但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-09-14 04:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
