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女生斜方肌太厚怎么锻炼？

发病时间：不清楚

女生斜方肌太厚怎么锻炼？

补充说明：女生斜方肌太厚怎么锻炼？

a******W 2019-07-17 10:12

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方科副主任医师湖南省人民医院三甲

擅长：擅长儿童创伤微创手术、各种复杂多/并指（趾）矫形、脑瘫儿童的矫正治疗、发育性髋脱位治疗、儿童生长发育过程中出现的各种肢体变形和步态异常，如肘内/外翻、膝内/外翻、踝内/外翻、双下肢不等长、扁平足、副舟骨、特发性脊柱侧弯、生长痛、内八字步态等诊疗与干预指导。

找医生

平时如果觉得自身的斜方肌过厚，大家生活中可以多参与一些锻炼斜方肌过多的运动，例如举举杠铃，颈后哑铃推举等等方式。生活中在做哑铃推举或者是杠铃等等运动的时候，切不可让斜方肌用力太大，肩部也要尽可能往下压一点。在平举的时候，肘关节以及腕关节不要伸得太直。

2019-07-17 10:28

•肘关节强直

是指各种原因造成肘关节活动丧失，固定于某一特定位置，称肘关节强直，常可分为纤维性僵硬和骨性强直两种。

适用药品

小儿清热宁颗粒

清热解毒。用于外感温邪，脏腑实热引起的内热高烧，咽喉肿痛，咳嗽痰盛，大便干燥。

清开灵注射液

清热解毒，化痰通络，醒神开窍。用于热病神昏，中风偏瘫，神志不清，亦可用于急、慢性肝炎，乙型肝炎，上呼吸道感染，肺炎，高烧，以及脑血栓形成、脑出血见上述证候者。

局方至宝丸

清热解毒，开窍镇惊。用于温邪入里，逆传心胞引起的高烧痉厥，烦躁不安，神昏谵语，小儿急热惊风。

珠珀惊风散

息风化痰、镇惊安神;用于小儿夜啼，惊跳痰多，高烧惊厥。

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