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脾失健运怎么调理？
补充说明：脾失健运怎么调理？
a******W 2019-07-17 11:27
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你的这个情况，脾失健运，可以从以下几方面调理。一，可以服用一些补脾益气的中成药，比如参苓白术散。二，可以结合自己按摩一些穴位来调理。三阴交、内关、中脘等穴位，具体穴位定位可以网上搜索，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。三，注意饮食调理，以清淡饮食为主，忌吃辛辣、油油腻的食物。
2019-07-17 12:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
