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为什么男性要少吃石花菜
补充说明：为什么男性要少吃石花菜
2019-07-17 11:59
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精选回答(2)
石花菜是一种营养价值比较高的蔬菜，男性可以适当食用，但不建议食用过多。
石花菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。而且石花菜中还含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是石花菜性凉，如果食用过多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议食用过多。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，而且对身体有一定的好处。
2023-07-22 06:59
举报其实这种说法是没有科学依据的，石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，其中它含有的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂可以降脂，所以石花菜是一种可以降血压、降血脂的食物。孕妇应少食，脾胃虚寒、肾阳虚者不适合多食石花菜。
2019-07-17 12:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
