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Kirkland西梅哺乳期可以吃吗？
补充说明：Kirkland西梅哺乳期可以吃吗？
2021-07-17 13:44
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哺乳期通常是可以吃Kirkland西梅的，但是要注意适量 。
Kirkland西梅是一种水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。哺乳期适当吃新鲜的水果，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。同时，西梅中含有丰富的铁元素，能够起到预防贫血的作用。
哺乳期要注意合理膳食，多吃营养价值高的食物，避免吃辛辣、生冷的食物，以免影响乳汁的质量，不利于宝宝的生长发育。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
2022-08-26 19:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
