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怀孕煲什么汤喝最营养？
补充说明：怀孕煲什么汤喝最营养？
a******W 2019-07-17 14:28
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医生回答(1)
女性在孕期对营养的需求增加，建议女性加强营养，均衡饮食，规律饮食，不挑食不偏食、不挑食，少吃多吃餐。多补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、钙、铁、磷、锌的食物。可以通过食用营养汤类来补充营养，如果孕妇有气短乏力、腰酸腰痛、四肢冷凉，可以制作人参猪蹄汤来食用。
2019-07-17 14:55
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
