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「怎么增加雌性激素？」
补充说明：「怎么增加雌性激素？」
a******W 2023-05-08 15:05
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医生回答(1)
「怎么增加雌性激素？」一般来说在日常生活中，我们可以通过食疗的方法提高雌激素水平，可以服用一些维生素E也有相关的作用，这些食物包括鸡蛋和豆制品。常建议作息规律，可以多进食一些豆制品以及多饮用豆浆。
2023-05-08 15:05
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
