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长期喝米汤对身体有什么影响?
补充说明:长期喝米汤对身体有什么影响?
2019-07-17 15:34
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精选回答(1)
长期喝米汤可能会导致营养不良,还可能会使血糖升高。
米汤是一种食物,平时适当喝米汤不会影响健康,米汤是用大米熬煮而成,含有某些营养素,如碳水化合物。米汤容易消化吸收,平时适量饮用,可以为身体提供营养和能量,有益健康,米汤所含的营养比较有限。若经常喝米汤,则会影响其他食物的摄入,导致营养不良。米汤的血糖指数相对较高,若患有糖尿病,经常饮酒可能会导致血糖升高,对疾病的治疗有害。
平时需要控制喝米汤的量,避免一次喝太多,应该注意均衡饮食,有利于身体的发展。
2022-06-27 13:52
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医生回答(1)
米汤是指用米煮成的汤,通常没有添加其他成分。长期喝米汤对身体的影响取决于个人饮食习惯和饮用量。
正常情况下,适量喝米汤对身体是没有负面影响的。米汤中含有一定的淀粉质和能量,有助于提供身体所需的能量,同时也有一定的润肠作用,有利于消化和排便。但是如果长期大量饮用米汤,也会存在一些问题。
首先,过量饮用米汤可能会导致胃肠道负担过重,引起胀气、腹胀、腹泻等不适症状。其次,长期单一食物的摄入容易导致营养不均衡,影响身体健康。如果喝米汤时不搭配其他食物,可能会导致蛋白质、维生素等营养素不足。
因此,建议在饮用米汤的同时,注意均衡饮食,适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素,避免长期单一食物的摄入。同时,也要注意米汤的质量和卫生,以免对身体造成不良影响。
2023-03-27 10:58
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