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便秘怎么办
补充说明：便秘怎么办
2019-07-17 16:44
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
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当出现严重便秘时，可以考虑使用开塞露或者口服乳果糖来快速缓解症状。
对于饱受便秘困扰的人群来说，日常饮食调整至关重要。应增加新鲜蔬果摄入，尤其是富含粗纤维的食物，它们能有效促进肠胃蠕动。每日适量饮用蜂蜜水也有助于保持肠道湿润，促进排便。维持定时排便的习惯，避免强忍不便，结合适度运动，减少长时间静坐，对改善便秘大有裨益。另外，定期补充益生菌，比如金双歧，有助于平衡肠道微生物环境，进一步缓解便秘情况。
2025-02-21 17:11
举报严重便秘可使用开塞鲁或口服乳果糖迅速松弛，便秘患者应注意饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，特别是食用富含粗纤维的食物，此外，每天多喝一些蜂蜜水可以润滑肠道，帮助排便，避免便秘。同时养成有规律的排便习惯，不忍受排便，进行适当的锻炼和活动，避免久坐，通常注意添加一些益生菌，如金双歧，可调节肠道菌群，改善便秘。
2019-07-17 17:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
