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什么东西吃了有助于生发养发?

发病时间:不清楚

什么东西吃了有助于生发养发?

补充说明:什么东西吃了有助于生发养发?

a******W 2019-07-17 18:21

生发 养发 脱发 头发 微量元素 植物油 维生素A 维生素B 胡萝卜 菠菜 油菜 韭菜 芹菜 苋菜

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医生回答(1)

李文卿 主治医师 三甲

擅长:全科

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头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。平时注意规律饮食,常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等,将对脱发起到一定效果。

2019-07-17 19:01

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