发病时间：不清楚
改善驼背的方法？
补充说明：改善驼背的方法？
a******W 2019-07-17 23:36
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医生回答(2)
改善驼背可以双脚用脚背接触地面，双手支撑地面，肩部和腰部下沉，背部和头部向后靠在自己的极限内，然后胸部向前抬起，保持姿势至少30S。膝盖，脚，脚背接触地面，手握脚，脚踝，身体向后，眼睛对着天花板。双脚向内弯曲，双手抓住脚踝。脚会用力推动手，胸部会抬起，眼睛会直视前方，姿势需要保持至少30秒。
2019-07-18 00:21
举报改善驼背的方法有很多，最重要的是注意日常的坐姿。也可以通过每天靠墙站着来纠正，确保后脑勺、肩膀、臀部、小腿和脚跟至少保持10分钟的直线。双脚离墙约1.5英尺，同时将手臂靠在墙上，胸部紧贴墙壁，随着腰部下沉，眼睛朝向手臂方向，保持姿势至少30秒。
2019-07-18 00:07
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
