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芹菜补铁吗？
补充说明：芹菜补铁吗？
a******W 2019-07-18 17:25
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精选回答(1)
吃芹菜是可以补铁的，而且含铁量比较高，所以补血很好的蔬菜。而且芹菜叶比芹菜茎营养成分还要高，比如，胡萝卜素、维生素、蛋白质等都比芹菜茎高。另外芹菜还可以起到平肝以及降血压以及安神的作用。多吃芹菜好处确实是比较多的。不过低血压的人是不建议吃芹菜的。
2019-07-18 17:45
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医生回答(1)
芹菜可以补铁。所以如果不是低血压的话是完全可以多吃的。因为芹菜不仅可以补铁，也可以补钙润肠，补充维生素C，维生素B1，胡萝卜素等等。另外也可以消肿，平肝降压，增强免疫力等。高血压患者完全可以多吃。一般炒芹菜，芹菜瘦肉粥等都可以搭配。
2019-07-18 18:18
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