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成年人长期负重绑腿的后果
补充说明：成年人长期负重绑腿的后果
2019-07-18 20:40
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成年人长期负重绑腿可能会引起骨骼变形、肌肉萎缩、静脉曲张等后果。
1、骨骼变形
长期负重会对骨骼造成一定的压力，可能会使骨骼变形，出现腿部变形、骨骼疼痛等症状。
2、肌肉萎缩
长期负重会导致肌肉萎缩，出现腿部肌肉无力、疼痛等症状。
3、静脉曲张
长期负重会增加下肢的负重压力，可能会使静脉回流受阻，出现下肢酸胀、疼痛等症状，还可能会伴随水肿、皮肤青紫等症状。
除此之外，还可能会出现下肢静脉血栓等后果，建议患者不要长期负重，可以适当进行慢跑、打太极等运动，有助于提高身体免疫力。
2023-07-22 06:51
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黄象望 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长脊柱脊髓方面的疾病、结核、肿瘤及畸形手术。脊柱侧弯（青少年、退变性、先天性等侧弯畸形）开展了颈椎人工椎间盘置换术，Ⅰ期颈椎前后路联合减压植骨内固定术、寰枢椎椎弓根钉内固定融合术及脊柱微创手术。
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锻炼是可以的，但是切忌超负荷。先少量的，慢慢适应之后可以逐渐加大沙袋的重量，不行过度强迫加重。你现在的年龄是长身体的时间，不适宜那些运动，负重行走是一种运动。练习武功的人可以。平常人还是不要负重40斤行走。可以采取其他运动。这样更好些。平时尽量控制主食摄入，多吃些蔬菜水果。
2019-07-18 20:53
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