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吃什么水果养胃又补胃？
补充说明：吃什么水果养胃又补胃？
2021-07-18 23:01
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一般情况下，吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果养胃又补胃，但需适量食用。
1、苹果
苹果富含多种维生素、微量元素等营养物质，具有生津止渴、健脾益胃等功效。苹果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到促进消化的作用。
2、香蕉
香蕉含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有清热润肠、预防便秘等功效。香蕉还含有丰富的钾元素，可以促进体内多余水分的排出，起到利尿的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，具有美容养颜、促进消化等功效。猕猴桃还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。
除此之外，还可以吃樱桃、石榴等水果。但食用时需适量，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-09-09 03:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
