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40岁膝盖疼吃什么钙片？
补充说明：40岁膝盖疼吃什么钙片？
2021-07-22 12:08
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40岁的中年人膝盖疼痛，主要与骨质疏松症和退行性关节疾病有关，平时确实需要补钙，另外建议平时多吃肉、鸡蛋、牛奶和富含钙的食物，多晒晒太阳，常用高效钙剂如碳酸钙等。同时推荐维生素d。它能促进钙的吸收，通常注意多吃新鲜蔬菜和水果，每天一杯牛奶，多吃豆制品，多喝豆浆等，保持心情愉快，平时注意工作和休息的结合。
2022-09-16 15:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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