发病时间：不清楚
补充说明：维生素c泡腾片多久喝一次好
a******W 2026-01-11 12:22
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医生回答(1)
一般建议每日服用一次即可满足日常所需，具体频率需根据个人习惯和身体状态调整，部分人群隔日一次也可接受。过量摄入可能引起肠胃不适，因为维生素C是水溶性，多余部分会随尿液排出。日常饮食中蔬果已能提供部分营养，补充宜适度。冲泡时水温不宜过高，以免破坏成分。若长期服用，建议与医生沟通，不可替代均衡饮食。
2026-01-14 01:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
