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48岁女人绝经需吃什么？
补充说明：48岁女人绝经需吃什么？
a******W 2019-07-23 10:02
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精选回答(1)
绝经的年龄一般在45岁到55岁之间，是正常的一个生理过程，一般的人在围绝经期间，可能会出现出汗，烦躁，月经不调等不舒服症状，但基本不影响正常的生活和工作。如果有明显的不是症状可以吃太太口服液或者是更年康来缓解，平时，多喝豆浆，多吃豆制品，豆制品含有天然的雌激素，可以补充体内的雌激素，同时要补钙，预防骨质疏松。
2019-07-24 14:58
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医生回答(1)
48岁女人绝经要多吃乳制品，乳制品富含钙，易于吸收和利用。养成每天喝1到2杯牛奶的习惯有助于预防更年期骨折。多吃富含ω-3脂肪的食物，可以多吃亚麻籽，其中含有亚麻酸的是ω-3脂肪酸，而亚麻籽中的木脂素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌、子宫癌。
2019-07-23 10:21
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
