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牛奶可以补充蛋白吗？
补充说明：牛奶可以补充蛋白吗？
2019-07-23 14:47
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牛奶是可以补充蛋白的。牛奶里面的蛋白质含量和钙含量都非常的高，经常喝牛奶的话可以提高身体的免疫力，增强体质。也可以多吃一些鸡蛋牛肉等，蛋白质含量都很高。平时的时候也可以多做一点体育锻炼。比如说跑步，打篮球等。都能有效的提高免疫力，增强体质。
2019-07-23 15:32
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
