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什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少粒？
补充说明：什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少粒？
2019-07-23 22:35
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
一般睡前半小时吃枸杞子最好，每天吃5粒左右。每天早上或早上吃枸杞可以帮助阳气而不损害阴气，枸杞营养丰富。作为一种中药，可以滋阴补肾，提高免疫力，治疗肾阴虚症引起的疾病。建议长时间食用，否则效果不是很明显。可以煮枸杞粥或泡茶，如果想改善睡眠，可以在睡前半小时喝枸杞水，这有利于睡眠，但干热的人不适合睡前喝枸杞。
2022-03-01 15:21
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
吃枸杞子最好是中午，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中即可。
2019-07-23 22:59
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
