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距骨骨折怎么康复锻炼
补充说明：距骨骨折怎么康复锻炼
2019-07-25 12:39
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精选回答(2)
距骨骨折通过踝泵运动、直腿抬高训练、屈伸训练等方法进行康复锻炼。
1、踝泵运动
踝泵运动是指在不负重的情况下，用力做足背伸屈、背伸的动作，可以防止下肢静脉血栓的形成。
2、直腿抬高训练
直腿抬高训练是指患者平卧在床上，保持仰卧姿势，用力抬高下肢，然后放下，反复进行。直腿抬高训练可以锻炼大腿肌肉的力量，有利于骨折部位的恢复。
3、屈伸训练
屈伸训练是指患者保持仰卧姿势，在不负重的情况下，用力做屈伸运动，然后再用力伸直。通过屈伸训练可以使骨折部位的血液循环加快，有利于骨折的恢复。
除此之外，还包括负重训练等。建议患者在医生指导下进行康复锻炼，避免盲目锻炼，以免加重病情。
2023-07-22 05:55
举报距骨骨折，建议可以做一些局部的伸屈锻炼，刚开始做的话，可能会有一些糖，但是一定要坚持，也可以扶着一些东西慢慢的让谁走路，如果出现特别疼痛的情况，建议可以对局部进行一个热敷，可以很好的缓解症状，平时要放松心情，保持良好的心态。
2019-07-25 13:38
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医生回答(1)
距骨骨折要做康复锻炼的话，建议每天可以坚持步行就可以啦，时间长了，慢慢会恢复的，恢复期间一定要定期的去医院拍片复查，需要检查一下骨头愈合的怎么样了，然后根据检查的结果进行相对应的训练。
2019-07-25 13:01
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
多发人群：所有人群
典型症状： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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用于湿热瘀阻脉络所致的血栓性浅静脉炎，非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
阿仑膦酸钠维D3片
治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
