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跌打扭伤吃什么食物好？
补充说明：跌打扭伤吃什么食物好？
2019-07-25 12:55
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精选回答(1)
刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折；颈椎病，腰椎间盘突出；膝关节镜微创手术等。
提问
跌打扭伤吃一些肉类是比较好的，尤其是喝一些骨头汤，猪蹄都是可以促进骨头的恢复，但是要注意不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，还有香菜最好也是不要吃的，扭伤以后要适当的吃一些消炎药和舒筋活血的药物才可以，这样才可以加快扭伤的恢复。
2019-07-25 13:34
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跌打损伤以后可以做一些鱼，骨头汤，还有蔬菜，牛奶等等来增加体内的营养，可以帮助来活血止痛，不过饮食最好也吃的清淡一些，不要太过于辛辣刺激，不然会很容易引发感染的，扭伤以后最好要休息一段时间，不要做剧烈的运动。
2019-07-25 13:17
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
