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榴莲和苹果可以一起吃吗？
补充说明：榴莲和苹果可以一起吃吗？
2019-07-25 14:00
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精选回答(2)
榴莲和苹果通常可以一起吃，具有润肠、排便和降血压的作用 。
1、润肠排便：榴莲富含膳食纤维，苹果富含膳食纤维和有机酸。同时，可以促进肠道蠕动，调节胃肠功能，增加粪便的保水性，并促进排便。2、降压：榴莲矿物质含量高，尤其是钙和钾。苹果富含钾，能抵抗钠引起的血压升高和血管损伤。充足的钙和钾水平有助于控制血压升高，并在帮助维持血压稳定和神经活动传导方面发挥着非常重要的作用。当高钠摄入导致高血压时，钾可以降低血压。
建议注意均衡饮食，尽量不要挑剔食物，以免导致缺乏钾。
2022-08-02 11:29
举报榴莲和苹果一起吃是可以的，水果要选择多样化，不同的水果都可以吃一些，但是都不要吃的太多，如果比较寒凉的水果吃的太多，有可能出现腹泻的情况，如果比较热性的水果，吃的太多了，有可能会上火，所以要适当的服用，也不要凉性和热性的水果同时服用，可能会造成胃部或腹部不适。
2019-07-25 14:12
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医生回答(1)
这两种水果不冲突，可以一起吃的，苹果是属于中性的，比较温和，搭配所有的水果，问题都不大，榴莲是比较热性的，一下子不要吃太多，吃太多会出现上火的情况，榴莲的含糖量非常的高，如果有糖尿病的患者，尽量选择不吃，这两种食物一般不会出现相互作用，也不会出现不良反应。
2019-07-25 14:50
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