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吃了鱼腥草可以吃鱼吗？
补充说明：吃了鱼腥草可以吃鱼吗？
2021-07-25 14:00
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吃了鱼腥草一般可以吃鱼，但要适量。
鱼腥草是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿通淋等功效。鱼腥草中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。鱼腥草和鱼肉中的营养成分一般不会相克，所以吃了鱼腥草一般可以吃鱼。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-01-13 19:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
