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缺氨基酸吃什么？

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缺氨基酸吃什么？

补充说明：缺氨基酸吃什么？

a******W 2019-07-26 18:38

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吴丽晴主治医师三甲

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氨基酸是蛋白质的基本成分，可以在体内分解成氨基酸。氨基酸食品富含鱼、牛奶和鸡蛋中的氨基酸。富含氨基酸的食物还包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜。但也要看人的体质，人体内蛋白酶影响蛋白质的分解，多吃点鱼和豆类，鸡蛋蛋白的蛋白质虽高，但蛋黄的固醇高，酌量吸入了。

2019-07-26 19:00

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