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吃什么减少雌激素?
补充说明:吃什么减少雌激素?
a******W 2019-07-27 17:34
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医生回答(1)
绿茶,黄豆均可。食物中含有的天然植物雌激素,对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响,不过,这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。据一项研究显示,当雌激素偏低时,人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平。当雌激素偏高时,摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。因此建议你多吃黄豆食品,利于调节雌激素。
2019-07-27 18:23
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