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三高怎样调理？
补充说明：三高怎样调理？
2019-07-28 05:24
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精选回答(2)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
三高一般是通过纠正不良生活习惯，服用药物进行调理。
有三高以后要保证饮食低盐、低脂、低糖，保证充足休息，同时要每天坚持做一定量的有氧运动，强度不用较强，大概中强度就可以，比如快走、慢跑、游泳，每天半个小时以上，每周保证五天左右。咨询专业的指导人员服用药物进行治疗，比如高血压病人可以服用多种药物，包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB等，糖尿病的病人可以使用降糖药物或者胰岛素，高血脂的病人要服用降脂药物，但是应在专业人员的指导下进行，不要私自更改药物。
建议患者在平时也应多吃新鲜蔬菜、水果，增加含钙丰富的食物食用量，多吃豆类制品，控制和减少脂肪的摄入，限制饮酒、抽烟。生活要规律，适当运动锻炼。
2022-08-26 12:29
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
对于高脂血症以及高血压，在饮食方面要低盐、低脂、清淡饮食为主。因为本身有糖尿病对水果方面也有一些限制，有一些水果是可以吃的，它虽然感觉到甜，但它里面主要是果糖不会升高葡萄糖，像比如猕猴桃，这个水果虽然甜，主要是果糖成分可以适当的吃。再一个就是适当的运动。
2019-07-28 06:12
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
