发病时间：不清楚
每天吃水果有坏处吗？
补充说明：每天吃水果有坏处吗？
2019-07-28 11:39
我要咨询
精选回答(2)
每天吃水果通常有坏处，一般会导致营养不均衡、身体摄入糖分过多和损伤牙釉质等 。
1、营养不均衡：水果虽然含有很多营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。但毕竟食物种类过于单一，营养不全面，时间长了容易导致营养不均衡、营养不良。2、身体摄入糖分过多：水果含果糖较多，如果每天只吃水果，通常会导致体内糖分摄入过多。时间长了可能会导致血糖负荷增加，血糖异常，不利于健康。3、损伤牙釉质：水果中含有大量的果酸，如果每天只吃水果，其中的果酸也可能损伤牙釉质。
保证饮食均衡，食物多样化，以免影响身体健康。
2022-09-13 15:21
举报
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
找医生
每天吃水果对身体的作用是很好的，水果中含有非常丰富的矿物元素和微量元素，每天吃水果有利于平衡体内的电解质。水果也可以提高人体的免疫力，提高人体的抗病、抗癌能力，特别是每天吃水果可以帮助人体抵抗肺癌。水果也可以降低人体的胆固醇和血脂，坚持吃水果的人被发现血脂是很平稳的。
2019-07-28 12:19
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
