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筒骨煲什么汤适合孕妇喝?

发病时间:不清楚

筒骨煲什么汤适合孕妇喝?

补充说明:筒骨煲什么汤适合孕妇喝?

2019-07-28 15:55

孕妇 怀孕 红枣 淮山 体重增加 胎儿 发育 分娩 牛奶 虾皮 海带 紫菜

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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲

擅长:妇科炎症,宫颈疾病,多囊卵巢综合征,月经不调;产科孕期产检问题,宫颈机能不全,前置胎盘,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等。

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红枣、枸杞、鲜淮山、煲筒骨,一起熬汤,是很常见的汤水。但是骨头汤中的钙含量其实非常少,远远不能满足孕妇补钙的需求量。骨头汤中脂肪含量较高,孕妇长期大量食用后可使体重增加过快,既不利于胎儿的正常发育,还可能对顺利分娩造成一定的困难,注意不要过量。日常饮食要适量,在全面均衡的基础上,可适当增加摄入牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等富含钙质的食物。

2019-07-28 16:25

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