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备孕前怎么调理身体？
补充说明：备孕前怎么调理身体？
2021-07-29 10:19
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备孕前肯定是需要调理身体的，但是备孕前怎么调理身体，首先吃一些叶酸是能够调理身体的，而且在调理身体的同时也要保持营养上的均衡，平时吃一些清淡易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，维生素比较的丰富，而且营养物质也比较的高，也要吃一些高蛋白的饮食，适当的锻炼身体，增强个人的体质，增加抵抗力和免疫力。
2022-09-09 10:19
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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