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如何通过饮食调理改善浅表性胃炎
补充说明：如何通过饮食调理改善浅表性胃炎
2019-07-30 18:27
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调整饮食结构是缓解浅表性胃炎的关键。应选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋和绿叶蔬菜。少食多餐，避免暴饮暴食，不吃辛辣、油腻刺激性食物。定期吃饭，保持生活规律，有利于胃部健康。同时，适量摄入膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，减少胃酸对胃黏膜的刺激。戒烟限酒，减少非甾体类抗炎药的使用，都有助于减轻胃炎症状。如有需要，可咨询医生建议，选用一些具有养胃、护胃功效的食物或药物辅助治疗。
2025-03-03 16:51
举报浅表性胃炎是胃病中最轻的，不要只想着依赖药物而忽略自身的重要性，胃炎主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。
2019-07-30 18:38
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
