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坐月子不能吃什么水果蔬菜？
补充说明：坐月子不能吃什么水果蔬菜？
2019-07-31 02:27
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坐月子期间含维生素多的蔬菜和水果是可以适量的吃的，可以吃的水果包括奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄等，不适合食萝卜、山楂、苦瓜、柑橘等有理气、活血、寒凉性食物。奶水不足，经常吃一些，排骨汤，与糖，猪蹄汤，鸡汤，鸡蛋汤，番茄汤，等食物比较好，还有就是小米粥，这些食物交替食用，再加一些新鲜的果蔬。
2019-07-31 02:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
