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月经胸涨痛怎么缓解？
补充说明：月经胸涨痛怎么缓解？
a******W 2019-07-31 06:06
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医生回答(1)
缓解月经胸涨痛：一、经期乳房出现胀痛如何缓解可以通过改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
2019-07-31 06:27
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胀痛中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。
