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月经后第几天开始喝黑豆豆浆？
补充说明：月经后第几天开始喝黑豆豆浆？
2019-07-31 11:14
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一般月经后第1至2天左右可以开始喝黑豆豆浆。
月经后喝黑豆豆浆有利于卵泡的发育，可以促进排卵，调节内分泌问题，调节雌激素。黑豆含有一种叫做异黄酮的成分，异黄酮是一种黄酮类化合物，主要存在于豆科植物中。在结构上类似于雌性雌激素，被称为植物雌激素。女性雌激素的主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡的发育，促进输卵管的发育，从而为精子创造良好的条件。黑豆营养丰富，包括微量元素和其他营养素。同时，还具有多种生物活性物质。
建议避免空腹喝黑豆豆浆，否则会阻碍营养的吸收。
2022-08-16 00:08
举报从月经第一天（出血当天）开始喝只吃一次就可以了。当归10克、黑豆一小把、红枣10颗、红糖2勺、鸡蛋2个一起煮由2碗水剩到1碗水就可以了。我还没有试过，因为我知道这个的时候刚刚来完月经，所以只能等到下次来月经再吃了。听说还能减轻痛经呢。来月经的时候最好泡下脚效果更好。
2019-07-31 11:41
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