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女人肾气不足怎么调理？
补充说明：女人肾气不足怎么调理？
2019-08-01 07:35
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精选回答(1)
肾气不足，强烈建议可以通过一些食物来补充，例如鸡蛋，黑芝麻，清心火的莲子，狗肉，韭菜，枸杞等对补肾都有很好的帮助。还要保证充足的睡眠时间，饮食要规律，适度的运动，尤其是腰部。运动，睡前最好养成每天按摩脚心，泡脚的好习惯。吃一些温补肾阳壮阳的草药调理，更具有针对性，避免饮酒劳累，熬夜的现象。
2019-08-01 07:45
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