首页> 五官科> 眼科> 维生素A缺乏病> 成年人缺维生素a怎么补?

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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可以服用药物维生素A进行补充,另外食物上维生素A主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。日常可以注意多吃些动物肝脏,鱼,肉,鸡蛋,牛奶,同时也多吃些新鲜的蔬菜水果如胡萝卜等。除了可以服用维生素A外还可以在平时食用牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等含有丰富维生素A的食物。

2019-08-01 23:13

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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