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长期便秘吃什么好？
补充说明：长期便秘吃什么好？
2021-08-02 03:01
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长期便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、益生菌、缓泻剂等 。
1、富含膳食纤维的食物
如黄瓜、玉米、燕麦等，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、益生菌
如双歧杆菌、枯草杆菌等，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
3、缓泻剂
如麻仁润肠丸、乳果糖等，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
除此之外，长期便秘还可以吃一些富含维生素的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但如果便秘情况较严重，食物不能缓解，建议及时就医，在医生指导下使用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。
2022-09-08 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
