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扁平足如何正确的方式跑步？
补充说明：扁平足如何正确的方式跑步？
a******W 2019-08-02 11:01
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扁平足因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，建议可以用足弓垫辅助跑步。跑步的鞋子建议选用专业的鞋子，在比较软的专业塑胶跑道上跑步。足弓垫、跑鞋和塑胶跑道对于扁平足导致的疼痛会最大限度的缓解，另外对于跑步的距离上也要有所增减，要适度，适量逐渐增加。
2019-08-02 11:33
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
