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弓峡部裂应该做什么运动？
补充说明：弓峡部裂应该做什么运动？
2019-08-02 12:22
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在患上椎弓峡部裂之后，如果没有症状病患无需进行治疗，需要特别注意的是，应避免弯腰提重物、投掷实心球等，这些运动很可能造成椎体滑脱，从而加重病情。可以做些瑜伽动作，平常也要注意自己的坐姿。坐着的时候，臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。
2019-08-02 12:55
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
