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老年人缺钙吃什么补品?

发病时间:不清楚

老年人缺钙吃什么补品?

补充说明:老年人缺钙吃什么补品?

a******W 2019-08-02 12:25

老年人缺钙 睡眠质量 老人缺钙 贫血 巨幼细胞性贫血 缺铁性贫血 大枣 菠菜 紫菜 木耳 樱桃 红豆 茶叶

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蒋再平 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲

擅长:关节置换,关节翻修,关节镜手术。对关节损伤及病变有成熟的见解及独特的治疗方法。

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老年人常见的贫血绝大多数是由于牙齿不好,食物不能充分咀嚼以及胃肠功能减弱所造成营养物质的吸收不良,高发于巨幼细胞性贫血和缺铁性贫血,因此老年人的贫血在饮食上应该多吃绿色的蔬菜、瘦肉、大枣、菠菜、紫菜、木耳、鲫鱼汤以及水果当中的樱桃,并且要多吃红豆,避免饮茶,因为茶叶可以和铁形成螯合物而影响机体对铁的吸收,造成缺铁性贫血。同时建议老年人烹饪的锅最好选用铁锅,这样能充分吸收铁制剂。

2019-08-02 12:58

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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