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肺活量低吃什么调理?
补充说明:肺活量低吃什么调理?
a******W 2019-08-02 12:27
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精选回答(1)
肺活量反可映人体生长发育水平。你此种情况吃什么药都不会,建议你平时饮食要规律清淡,禁忌生冷辛辣刺激性食物,加强运动锻炼身体就行了,增强体质,增加肺活量,每天起床后和临睡前进行扩胸和胸部伸展动作50次。锻炼提高肺活量的方法还有:踢足球、打篮球、折返跑等等。
2019-08-02 12:55
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。