发病时间：不清楚
身体僵硬怎么变柔软？
补充说明：身体僵硬怎么变柔软？
2019-08-02 14:21
我要咨询
精选回答(1)
如果在平时工作学习时长期久坐，会导致颈椎和腰椎都变得不灵活，身体也会变得僵硬。建议平时可以练习做瑜伽，先从强度轻，动作简单的开始，然后逐渐增加难度，这项运动是可以让身体变得更加柔软的。另外平时自己也可以多活动筋骨，避免久坐，否则这会对身体健康也造成损害。
2019-08-02 14:31
举报相关问题
向医生提问
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
