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做瑜伽可以把腿变直吗？
补充说明：做瑜伽可以把腿变直吗？
a******W 2019-08-06 19:12
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
做瑜伽可以把腿变直，腿变直有以下几个步骤：第一，每天尽量腾出一定的时间走路，走路时，背部一定要挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，令腿部更结实修长，记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。第二，平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。
2019-08-06 19:43
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X型腿医学上称膝外翻，俗称八字步，是非常常见的下肢畸形。
症状起因：属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生， 如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。
可能疾病： 小儿家族性低血磷性佝偻病 新生儿佝偻病
常见检查：
就诊科室：儿科
