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滑膜增厚如何保养？
补充说明：滑膜增厚如何保养？
a******W 2019-08-07 08:50
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
滑膜增厚应该要以稳定关节为主来治疗。每天做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续十到二十秒，放松五到十秒，重复二十到三十遍，每日四到五次，做三周有效。每日坚持一个小时步行，自己按摩双腿，这样就可以对关节有很好的保养。
2019-08-07 09:01
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正常关节滑液为碱性液体，由于关节损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。
